アロマセラピー

アロマセラピーとはオイルの香りを楽しむことです、セラピーをテラピーと呼ぶこともありますが意味はまったく一緒のようです。
リラックスや癒しを求める現代人にとってアロマテラピーは定番の癒しグッズとしてすっかり定着しています。


街やデパートにある雑貨屋さんをのぞいてみると、アロマセラピーのコーナーがあって、様々な種類のアロマセラピーグッズが置いてあります。
アロマセラピーの道具にしても、ロウソクの火でアロマオイルを熱するタイプのアロマポットと呼ばれる物、電球の熱でアロマオイルを熱するアロマランプと呼ばれる物など様々あります。


アロマオイルの種類は目的に合わせて色んな効果のオイルを選びます。
気分が落ち込んでいる時時、ストレスが溜まってイライラしている時、気分が落ち込んでいる時、集中力を高めたい時、リラックスしたい時、幸せな気持ちになりたい時、やる気を起こさせたい時、など自分の目的に応じて香りを選びます。


またこのアロマオイルを浴槽に入れて入浴することでアロマセラピーを楽しむことも出来ます。入浴とアロマセラピーの両方のリラックス効果でより癒されることが出来ます。
また足だけをお湯に入れるフットバスなどでもアロマオイルを使用するとより効果が高まります。


アロマオイルは様々な種類があり、そのブレンドの配合によって様々なテイストになるので自分の好きなブレンドの配合を見つけるといいと思います。
またアロマオイルにははそれぞれ揮発する速度が違いその速度により、蒸発が早いトップノート、通常の蒸発スピードのミドルノート、長い時間かけて香るベースノートの３つに分類されます。
それぞれの特使を生かして効果的なブレンドをします。

最近、疲れやストレスが溜まっていると感じている人は、アロマセラピーで癒されてみてはどうでしょうか。